Người bệnh tiểu đường nên uống sữa vào buổi sáng để no lâu hơn vì trong sữa có protein tự nhiên, cơ thể hấp thu sẽ tiết ra hormone làm chậm quá trình tiêu hóa và tăng cảm giác no lâu. Hoặc uống vào bữa phụ buổi chiều để không quá đói, đồng thời giúp giảm lượng thức ăn trong bữa chính. Sữa cung cấp dinh dưỡng mà không làm tăng đường huyết sau ăn.
Uống một ly sữa trước 30 phút tập thể dục phòng ngừa hạ đường huyết khi vận động quá sức. Người bệnh cũng có thể uống sữa một tiếng trước khi đi ngủ nhằm tránh nguy cơ hạ đường huyết trong đêm.
Khi uống sữa, người bệnh tiểu đường nên đo đường huyết sau ăn 1-2 giờ để điều chỉnh khẩu phần phù hợp và đạt được mức đường huyết mục tiêu.
