Điều quan trọng cần thực hiện bị tiêu chảy là tránh xa những thực phẩm có thể gây đau dạ dày nhiều hơn và khiến tình hình trở nên tồi tệ. Tránh những món này để giảm tác động đến dạ dày của bạn:
- Trái cây họ cam quýt (như cam, bưởi, chanh)
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
- Thức ăn chiên hoặc béo
- Thực phẩm cay
- Các món ngọt có đường (bao gồm cả những loại được làm ngọt bằng các thành phần nhân tạo như aspartame, erythritol và sorbitol)
- Cà phê và đồ uống chứa caffeine khác
- Thực phẩm gây đầy hơi như bắp cải, đậu, bông cải xanh và súp lơ
- Đồ uống có ga hoặc Rượu bia
