(ND) Tác hại khó lường của việc trùm kín chăn khi ngủ
Rất nhiều người có thói quen chùm trăn đi ngủ dù nóng hay lạnh. Tuy nhiên, đây lại là thói quen đem đến nhiều mối nguy hại cho sức khoẻ.
Tổn thương não: Khi ngủ trùm chăm kín đầu, bạn bị cách ly với không khí bên ngoài qua lớp chăn dày. Tình trạng thiếu ôxy kéo dài sẽ khiến các tế bào não bị tổn thương.
Gây đau đầu, mệt mỏi khi tỉnh dậy: Nguồn khí oxy trong chăn bị tiêu hao nhưng không được bổ sung liên tục, yếu tố này tác động đến chất lượng giấc ngủ, khiến khi tỉnh dậy bạn sẽ cảm thấy đau đầu, mệt mỏi.
Tạo môi trường hít thở bẩn: Khi trùm chăn kín đầu, bạn vô tình khiến bản thân hít thở trong môi trường chứa vi khuẩn và bụi bẩn tích trong chăn, dẫn tới nguy cơ bị dị ứng, mắc các bệnh đường hô hấp.