Trong bưởi có rất ít calo và đường mà thay vào đó là các nguyên tố vi lượng tự nhiên chiếm thành phần hơn cả. Không những vậy, lượng nước trong bưởi chiếm khoảng 80% trên 100gr vì vậy, vào những thời tiết lạnh, khô hanh như mùa đông, bạn có thể dùng bưởi như một cách bổ sung nước cho cơ thể, dưỡng ẩm cho làn da. Đối với người lớn việc ăn bưởi không phải là một vấn đề quá phức tạo nhưng đối với trẻ em, có rất nhiều những đứa trẻ không thích ăn bưởi do vị hơi đắng và chua của chúng.
Trong trường hợp này, bạn hãy làm trà bưởi mật ong chi trẻ bằng cách gọt lấy một quả bưởi, lấy phần cùi trắng đen đi thái chỉ hoặc băm nhỏ để chần qua nước sôi trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn cho cả phần vỏ và cùi vào nồi, đun với lửa lớn. Đến khi nước sôi thì chuyển sang lửa nhỏ và đun cho đến khi nước sệt lại. Cuối cùng bạn tắt bếp chờ nước nguội thì cho thêm khoảng 250gr mật ong, 100gr đường phèn, 5gr muối và thêm nước để dùng dần. Một lưu ý quan trọng bạn cần phải đặc biệt lưu ý là không dùng cái này cho trẻ em dưới 1 tuổi.