Theo như lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, những ai đang gặp rắc rối với những cơn ho, các loại súp, cháo loãng, sữa là những món ăn chứa lượng nước vừa đủ, dễ nuốt, dễ tiêu hoá chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho người bệnh. Các loại quả như cam, chanh, bưởi, chứa nhiều Vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng, nên ăn các loại quả này sau bữa ăn khoảng 1 giờ vì ăn lúc đói sẽ không tốt cho dạ dày. Một số loại hải sản có vỏ chứa kẽm cũng giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Ngậm hoặc uống nước chanh, quất mật ong pha nước ấm. Hỗn hợp này rất tốt trong việc kháng khuẩn, đẩy lùi cơn ho.