Việt quất là một loại quả tuyệt vời vì chúng có hàm lượng chất phytochemical cao và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe của xương và sức khỏe của não bộ. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa làm chậm quá trình mất xương do tuổi tác và cải thiện khả năng chữa lành xương tự nhiên. Anthocyanins có nhiều trong quả việt quất chứa lượng chất chống oxy hóa, giữ cho các tế bào khỏe mạnh. Chúng cũng là một nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa khác. Nghiên cứu đã chứng minh chế độ ăn nhiều quả việt quất có tác dụng nhận thức thần kinh tích cực, giúp ngăn chặn sự suy giảm trí nhớ do tuổi tác.