Nước ép đào cung cấp hàm lượng đáng kể các vitamin và khoáng chất như canxi, magiê, kali, lưu huỳnh và kẽm. Nước ép đào sở hữu các hợp chất chống ôxy hóa như lutein, lycopene và beta carotene giúp tăng cường sức khỏe. Uống một ly nước ép đào tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Nước ép đào giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Bên cạnh đó, trong nước ép đào còn chứa nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, hàm lượng sắt, kali và vitamin C giúp bảo vệ tim mạch. Không chỉ vậy, uống nước ép đào còn giúp ngăn ngừa lão hóa, tăng cường miễn dịch, giải độc cơ thể, giảm viêm nhiễn.