Quả nhãn vị ngọt giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, người thừa cân béo phì không ăn nhiều vì nhãn có lượng đường cao, cung cấp nhiều năng lượng. Nhãn nhiều đường, có vị ngọt sắc. Vì vậy, những người có bệnh đái tháo đường không nên ăn dù chỉ ăn vài quả nhưng cũng khiến cho lượng đường tăng cao. Phụ nữ khi mang thai dễ bị đái tháo đường thai kỳ. Vì vậy, nên để ý lượng đường huyết của mình trước khi ăn nhãn và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Người có cơ địa nóng trong, hay nổi mụn nhọt cũng cần hạn chế ăn nhãn. Khi ăn nhãn, nên bổ sung thêm nước lọc và rau xanh sẽ giảm tình trạng sinh nhiệt, nổi mụn nhọt.