Mỗi ngày một quả táo có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều táo mỗi ngày có thể gây ra một số tác dụng phụ bất lợi. Trung bình 1 quả táo chứa khoảng 95 calo, chứa nhiều đường fructose, nếu ăn nhiều táo trong ngày dẫn đến lượng đường fructose dư thừa và sản sinh ra chất béo gọi là triglycerides dẫn đến các bệnh về tim mạch, tiểu đường và béo phì. Ăn táo hoặc uống nước ép nhiều không tốt cho hệ tiêu hoá, có thể dẫn đến tiêu chảy. Táo chứa nhiều chất xơ, đường hóa học sorbitol vì vậy nếu ăn nhiều táo sẽ kích thích dạ dày, gây ra các cơn đau và khó tiêu, có thể hình thành sỏi canxi oxalate.