Người mắc viêm xoang nên tăng cường ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất béo omega 3, giúp hỗ trợ ngăn chặn các phản ứng viêm, giảm sưng tấy khó chịu, đồng thời tăng cường sức đề kháng như các lại cá, quả óc chó. Một số loại thức ăn có chứa các chất oxy hóa, kháng histamin, chống viêm tự nhiên như tỏi, hành tây, gừng, nghệ giúp cải thiện các triệu chứng viêm xoang. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều sẽ làm nóng trong người. Ngoài ra, vitamin C có trong hoa quả và các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng, tăng cường sức đề kháng cho người bệnh.