Trứng – thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường trí não cho trẻ

Não bộ của trẻ em phát triển nhanh, ở những năm đầu đời. Choline là một loại vitamin quan trọng đối với việc tạo ra các tế bào bộ nhớ sâu trong não. Trứng rất giàu choline tốt cho trí não của trẻ. Chỉ cần ăn 1-2 lòng đỏ trứng mỗi ngày sẽ đáp ứng đủ nhu cầu choline hàng ngày. Trứng cũng giàu protein và chứa sắt, folate và vitamin A, tất cả đều quan trọng đối với sự tăng trưởng, sửa chữa và phát triển của tế bào. Để tăng cường dinh dưỡng và trí nhớ cho trẻ, cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn trứng thường xuyên, 1-2 quả mỗi ngày, trừ khi trẻ bị dị ứng với trứng. Lưu ý chế biến và bảo quản trứng an toàn.7 loại thực phẩm tốt cho não bộ và cải thiện trí nhớ - Doppelherz Việt Nam