Thịt bò là loại thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Đây cũng là món ăn rất cần thiết cho mẹ bầu bởi nó hỗ trợ cung cấp nhiều nhóm chất khác nhau. Thiết sắt sẽ dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu và mệt mỏi, thịt bò là một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao vượt bậc. Không chỉ giàu sắt, thịt bò còn giúp cân đối hiệu quả protein cần thiết cho các hoạt động sống hàng ngày của mẹ bầu. Protein có trong thịt bò chứa nhiều axit amin để tạo điều kiện cho mọi tế bào của cơ thể mẹ và bé phát triển tốt nhất. Ngoài ra, thịt bò còn giúp bà bầu bổ sung vitamin B12, B6.