Dương xỉ chứa nhiều hoạt chất quý, được ứng dụng linh hoạt để bảo vệ sức khỏe và chống lại bệnh tật. Cây chứa protein, chất béo, các vitamin, khoáng chất, giúp bổ sung nước, chất xơ cho cơ thể. Tuy nhiên, dương xỉ phải được kết hợp cùng các loại thuốc đông y trong từng bài thuốc mới có tác dụng. Nếu ăn nguyên cây hay lá sẽ gây hại. Nghiên cứu đã chứng minh dương xỉ có khả năng lọc không khí, hấp thu các chất độc hại có trong đất, nước, nhưng chất độc hại này không đi đâu cả mà vẫn chứa ở trong cây. Nếu ăn phải lá cây, bạn sẽ bị ngộ độc. Một số nghiên cứu cho thấy cây còn có khả năng gây ung thư.