Nước chanh có thể ngăn ngừa sỏi thận

Axit citric trong nước chanh cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận. Citrate, một loại muối, trong axit hỗ trợ cơ chế ngăn ngừa sỏi thận bằng cách liên kết với canxi trong nước tiểu. Theo một nghiên cứu của Trường Đại học Y Case Western Reserve (Cleveland, Ohio, Hoa Kỳ), tiêu thụ tương đương 4 quả chanh mỗi ngày pha với 2 lít nước được phát hiện làm tăng đáng kể lượng citrate trong nước tiểu. Các mức citrate cao hơn này có thể ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận hoặc làm chậm lại sự phát triển của sỏi thận. Ngoài ra, uống nước chanh loãng là một trong những cách để ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.Thực hư việc dùng nước chanh chữa sỏi thận