Folate đóng một vai trò quan trọng trong thai kỳ bằng cách ngăn ngừa các vấn đề về thai nhi, và các phụ nữ nên bổ sung folate khi cho con bú. Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tiêu thụ 600mcg folate tương đường trong chế độ ăn uống mỗi ngày để ngăn ngừa nguy cơ thai nhi mắc chứng thiếu máu não và nứt đốt sống. Đối với phụ nữ đang cho con bú, nên tiêu thụ 500mcg/ngày. Đậu bắp sống chứa khoảng 60mcg folate/100g. Ăn đậu bắp là một cách khác để cung cấp folate trong chế độ ăn uống nếu đang cân nhắc mang thai hoặc đang mang thai hoặc đang cho con bú.