Trái bơ, giàu chất béo không bão hòa đơn, chứa nhiều carnitine, kali. Bơ giàu kali có thể hỗ trợ làm giảm mức cholesterol LDL. Quả mọng nổi tiếng là loại quả giàu chất chống oxy hóa, bao gồm cả anthocyanin, có lợi cho tim của bạn vì nó có thể ngăn chặn các động mạch bị xơ cứng. Các polyphenol trong sô cô la đen được cho là làm giảm căng thẳng oxy hóa và giúp cơ thể hình thành nhiều oxit nitric và tăng lưu lượng máu. Trà được biết đến với tác dụng tốt cho tim mạch và có liên quan đến việc giảm nguy cơ tim mạch. Cá hồi, cá thu, chứa nhiều axit béo omega-3, rất hữu ích cải thiện lưu thông máu của bạn.