Chế độ ăn uống hằng ngày thực chất là 1 con dao 2 lưỡi với sức khỏe. Nếu biết tận dụng, nó sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ. Mướp đắng có chứa nhiều axit amino khiến chúng có vị đắng đặc biệt, nhưng giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Chúng được xếp vào top đầu các thực phẩm phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tá tràng. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, hạ lipid máu, đẩy lùi bệnh huyết khối, tim mạch cũng như cải thiện thị giác, lợi tiểu. Trong làm đẹp, mướp đắng là thần dược với các chị em muốn giảm cân, đốt cháy mỡ bụng, và làm chậm quá trình lão hóa da.