Nấu cháo cùng tía tô, thịt gà, đậu xanh, nhiều dinh dưỡng có tác dụng giải cảm, phù hợp người ho, sốt, mệt mỏi. Cháo tía tô kết hợp với trứng gà ta, hành hoa là món ăn phổ biến. Lá tía tô có khả năng chữa ho, cảm cúm, sốt, tăng đề kháng. Trong thịt gà chứa rất nhiều đạm, amino axit nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Khi bị cảm cúm nấu cháo gà để ăn sẽ giúp người bệnh không bị đau rát cổ họng, cơ thể dễ chịu hơn. Đậu xanh có chứa nhiều protein, các axit amin tốt cho dạ dày. Ăn cháo đậu xanh giúp kích hoạt các tế bào lympho sản xuất kháng thể gây hại cho cơ thể, giúp chống viêm, hạ sốt, tiêu độc.