Các chuyên gia nhận định, nước cam rất tốt, nhưng nếu uống sai thời điểm sẽ có nguy cơ gây hại cho sức khoẻ người dùng. Khi bụng rỗng, axit trong nước cam sẽ kết hợp với lượng aixt trong dạ dày gây nên những cơn đau dạ dày. Nếu duy trì uống nước cam thường xuyên khi bụng đói dễ gây viêm loét dạ dày. Uống ngay sau khi ăn no có thể gây ra tình trạng khó tiêu, chướng bụng do trong cam có nhiều đường, sẽ ức chế quá trình tiêu hóa của thức ăn ăn trước đó. trước khi đi ngủ, nếu uống nước cam, lượng axit còn bám trên răng sẽ tấn công và làm hỏng lớp men răng. Ngoài ra, cần tránh uống nước cam với sữa.