Rong biển được biết đến như một loại rau dưới đại dương, thường được người dân Hàn Quốc và Nhật Bản dùng ăn hàng ngày. Theo các chuyên gia, rong biển có chứa thành phần chất fertile clement – một loại chất giúp điều tiết lượng máu lưu thông và loại bỏ cặn bã, độc tố trong cơ thể. Chính vì vậy, loại rau này hỗ trợ phụ nữ bài độc và giảm cân rất tốt. Bên cạnh đó, rong biển cũng giàu vitamin C thúc đẩy cơ thể tăng sinh collagen, duy trì độ pH da ổn định và ngăn ngừa sự bài tiết bã nhờn. Nếu ăn điều độ rong biển (rong biển tươi hoặc khô), làn da sẽ được bảo vệ chống lại lão hóa và mờ nếp nhăn tốt hơn.